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宜昌市西陵区静心瑜伽生活馆

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权威教学机构认证

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国际瑜伽联盟与中国瑜伽协会双认证教学机构


  选择瑜伽教练的理由

1.轻松自由的工作环境

2.高薪酬的工资待遇

3.修身养性+高薪酬


首先瑜伽不是刚需,这是共识,但是这点却没有妨碍瑜伽的持续火爆!

健康

经常习练瑜伽运动对人体有很大的益处,可以提高人体的心肺活力,改善肌肉和骨骼的不良状态,加强肾功能和肝功能,使人体达到均衡的状态来提高身体素质消除亚健康。

减肥

瑜伽运动是唯一可以锻炼到全身及内脏器官的运动方式,身体各种运动体式瑜伽都能优雅完美地呈现出来,从而对内脏器官的按摩与挤压可以带动新鲜血液对器官进行排毒换血,真正的从内而外来减少脂肪。

时尚

几千年的传承代表着瑜伽运动所承载下来的健康,美丽与智慧,社会名流,各界明星,各行各业都不会缺乏对瑜伽的热爱。瑜伽不仅仅是一项运动,更是对生活的一种态度。

瑜伽不是刚需,但必不可少!

健身是一件长久的事情,是对自己身体负责任的事情,在当今社会,生活,工作以及喧闹的城市多多少少都会给人们带来一些烦躁,不安,压力等等,随之而来的就是亚健康,所以现在人们更注重于健康,拥有健康的前提就是健身运动,瑜伽运动由于同时可以改善外在塑形与内在的修养,在健身运动行业悄然兴起,受到国内外众多各界人士的热爱与追捧。在日益竞争的各行各业中,由于瑜伽爱好者迅速增长,相对于高薪酬的薪资待遇,轻松的工作环境,自由的工作时间,专业瑜伽教练俨然成为了一种炙手可热的职业。


初中级瑜伽导师培训

一 瑜伽行业认知篇

二 瑜伽理论篇

(1)瑜伽概念的基础篇

(2)瑜伽解剖医学基础篇

         1、瑜伽教练体适能基础理论

          2、瑜伽医学解剖学

          3、运动的枢纽关节

          4、运动的动力骨骼肌

          5、瑜伽人体生理学

          6、瑜伽营养学

  (3)瑜伽阿育吠陀医学基础篇

           1、人体量子力学

            2、世界的缔造者—三大生命能量、五大元素

            3、人类体质类型和特征

            4、如何平衡生命能量

  三、瑜伽实践篇之哈他瑜伽

           1、哈他瑜伽:体位法、调息法、洁净功、身印(收束和契合法)、三摩

            2、瑜伽体位法:概念、本质、分类、特点、组合(冥想、热身、简单体式—高难度体式、平衡体式、放松体式、休息术)、瑜伽坐姿热身  拜日式热身、瑜伽初中级体式(89)+摊尸式

            3、瑜伽调息法(呼吸控制法)

            4、洁净功(气息洁净、物理洁净)

            5、瑜伽课(课程安排、教练引导)


 高级瑜伽导师培训

  一、瑜伽实践篇之哈他瑜伽

      1. 调息法(概念及注意事项、分类:胸式调息法、圣光调息、太阳调息、  月亮调息、清理经络调息)

    2. 洁净功(涅涕法、商卡肠道清洁法、特拉他卡法(一点凝视法)、瑜伽断食法

    3. 身印(收束和契合法)

    4. 瑜伽体位法(热瑜伽体位法:高级拜日式20、高级体式43

二、瑜伽理论篇健康

  1、瑜伽解剖医学运用篇之体式安全练习

  2、瑜伽阿育吠陀医学运用篇之体质平衡饮食(体式有效练习)以及生命健康疗法

  3、瑜伽阿育吠陀医学运用篇之意识控制


宜昌静心瑜伽会所是经过中国瑜伽师认证总院和国际瑜伽联盟学院双授权认证教学机构,强强联手,打造更规范更专业地瑜伽教练人才!

我们郑重承诺

1.5年以上教师团队多年授课经验理论加实践,让您学的更专业更透彻

2.一年之内学不会可免费再学

3.学习成绩优异者可免费推荐工作或留馆任教!

4.中国瑜伽师认证证书国际瑜伽联盟认证证书

4.我们不会给您承诺有了瑜伽证书就一定能胜任为瑜伽导师,但我们会承诺把我们瑜伽导师多年的授课经验及专业的瑜伽知识豪无保留的传授给您,让您真真正正地去学习体会瑜伽的精髓所在,教您做一名内外兼修的专业瑜伽导师!

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